人種的な正義を達成する方法として暴力は実際的でなく、不道徳である。それはそれがすべてのための破壊の下向きの螺線形の終りであるので実際的でない。それはよりもむしろ反対者に屈辱を与えるように努めるので不道徳勝つ彼の理解にである; それはよりもむしろ変えるために全滅するように努める。暴力は愛よりもむしろ憎悪で繁栄するので不道徳である。」」Martin Luther King、Jr。

減量トラックで

2008年5月16日に掲示される

私がMyrtle Beachに休暇で出かけた前にわかりました、従って私は200ポンドの私の目的の重量に達しなかった。しかしよいニュースは私がハードロック公園ですべてに乗れたまだ、それが実際に重要であるものがであることである。私が私のリターン遅い土曜の夜に自分自身の重量を量る前に私は241にバックアップを跳ねた。私が行って私の間、私が全然食べていたものををしかし私が心配しなかったことを考えるとまだそれとかなり嬉しいがある。私達はかなり助けられてことをビット私達がそこにいる、従って私は確かめる間、たくさん歩いた。その上、Iが私の長期目的をこの前の11月セットアップしたときに私は200に達するために6月までの自分自身を与えた。

まだ予定より遅れて、しかし私は234に今夜おろすあり、私がMyrtle Beachで買った新しい不足分に36インチのウエストがあり、私うまく合う。ズボンを考えると私は私がズボンを持っていたかなりいまいましくよい進歩である私が言う40インチのウエストを買ったときに投げた。

今日現在で、私は私の地下鉄の食事療法にもどって来る。私は私達が持っているが、私は私の$5フィート長を今日食べた大きい熱波のためにそこに歩かなかった。それは実際にそれらの新しい野菜を食べることはもう一度気分が良かった。

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